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19,00 €Preis
8-Wochen Trainingsplan, ganz ohne Equipment.
Dieser Trainingsplan zeigt dir wie effektiv Training auch ohne Fitnessstudio sein kann. Mit nicht mehr als deinem eigenen Körpergewicht kannst du Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern.
Der Trainingsplan enthält Warm-up und Mobility-Übungen.
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